Dobar i sretan vam dan, dragi moji čitatelji! Priznajem, ne volim izgledati na svoju dob. Ako netko (čak i nakon neprospavane noći, nerealne umora ili nepotrebnog emocionalna previranja) mi daje moje četrdeset ili tako, onda je za mene to je ozbiljan razlog. Razlog baviti sobom i s velikim žarom pobjeći "povratak u budućnost".
Kada se na moj iskreni odgovor na pitanje o dobi vidim reakciju poput "ne može biti!", za mene je ovo također prilika. Razlog postići još više iznenađujuće rezultate. Riječju, čvrste razloge.
Malo o fiziologiji kože
Naša koža se hrani uglavnom ne izvana, nego iznutra. Naravno, zdrava hrana za lijepu kožu - to je vrlo važno, ali ja sada ne radi se o tome.
Hranjive tvari za kožu opskrbljuje krvlju. Vi to neće smetati, da je koža bez dobre vaskularizacije ne izgleda previše privlačno? Prisjetite se koje boje je ruku, koju je "lain". A ako stalno prokrvljenost kože loša? Da tu ne pomaže nikakva krema!
A sada pažnja! - ona se nakon određene dobi od 90-95 % žena ostavlja puno da se željeni. Preostalih 5-10 % žena samo nad njim stalno rade. Netko s pomoću skupih saloni i kozmetičara, a netko i kod kuće.
Dobra vijest je da i vi lako možete upasti u ovu few grupu ljepotica koje se ne ustručavajte se od svoje dobi. A čega sramiti-onda im nitko ne daje!
I još - za izgled kože nevjerojatno važno lymphoid fluid. Limfe - to je ta ista bezbojna tekućina, koju smo zvali sacchive. Ne ću nabrajati sve njegove funkcije, reći ću samo da je ona veže krv i tkiva organizma, sudjeluje u upravljanju toksina i, nažalost, vrlo često ustajala. Izvana, to se izražava u natečenost, koja s godinama, ima tendenciju da se intenzivirati.
Razlozi su mnogi, ali većina od njih možete ispraviti. Neka je to i krenimo.
Način prvi: vruće
Možete i ja ću vam gotovo intimna pitanje: kada ste posljednji put znojili cijelom tijelu? I koliko često se to s vama događa? Ako jednom u nekoliko dana ili manje, onda imate sigurno mnogo toksina, a mjesto ima zastoj limfe.
Nažalost, moderni ljudi znoje vrlo rijetko. Sjećam se riječi Oleg Gazmanov, koji se ponavlja ih u svakoj prilici: "Put u dan morate znoj". Slažem se, Oleg izgleda vrlo mlad. I u ovom znatan zasluga njegove jednostavnog recepta.
Naravno, idealno je za vaše dobro izgleda, ako svaki dan ćete se znojiti putem fizičkog opterećenja. Dobro, ako je 1-2 puta tjedno, to će biti kupelj. Ali često ono što je za mnoge teško izvodljiv. Dakle, što učiniti?
Dijelim tajna.
Trebat će vam 0,5-0,6 litre vruće vode (ali ne svijetli, ako zaronite prst u tu vodu, će biti toplo, ali se tolerira - ukratko, nešto više od 40 stupnjeva). Ovu vodu treba piti u malim i stalnim gutljaja - i vi ste cover lako znoj.
Nevjerojatno, ali većinu jutarnjih edem se može ukloniti ovim najjednostavniji djelovanje. A neki i ne će ostati bez njih. Zatim tuširanje ili pranje - i svježa koža završiti koža je osigurana.
Reći ću i više: znojenje daje ne samo vanjski, već i unutrašnji učinak pomlađivanja. Limfni sustav se aktivira, toksini odlaze u kožu. Ovo je kratak fizički stres za organizam koji je vrlo koristan. Da, i za mršavljenje, ova metoda će biti u ruci - voda smanjuje apetit, čisti, potiče oslobađanje crijeva.
Dobro provesti postupak ujutro. Ujutro nam je kako moraju nadoknaditi nedostatak vode nakon noći, koji može iznositi čak do 1,5 litara (istina, u prosjeku to je 0,6-1 litra).
I nemojte reći da vam ne piti toliko vode odmah. Popijte! Ako je tako zastrašujuće, počnite s 0,3 litre (ali ne postoji garancija da ćete znoj, ne). No, sljedeći dan točno moći popiti željene pinta.
Važno! Učiniti najbolje na prazan želudac. Kada je želudac slobodan, voda napusti vrlo brzo, on ne pruži.
Pokušajte. Prvi put vam se može činiti da to nije jako lijepo. Ali onda će ući u naviku, pa čak i uživati. Usput, topla voda može probuditi efikasnije nego kava (to sam vam kao avidus kava-obožavateljica govorim). Što je, međutim, potpuno prirodno - kao što se može znoj i ne probudi?
Drugi način: oily
Nekako pri susretu s djevojkom, koju odavno nisam vidjela, pitala me: "Što si bris lice? Ni jedne bore! Ja sam već sve pricey kreme dotaknuo". Treba reći da je to bio period moje vjerne nedosypy - mlađi Sonny u 4 mjeseca spavao nije previše dobro. I još sam dobio takav pitanje je-kompliment.
Odgovaram: "bris" ulje - u uglavnom maslinovim ili bademovim.
I to radim 5-6 puta tjedno umjesto vrhnja u jutarnjim satima. Na kraju koža izgleda glatko, baršunasto i hidratizirana. Štoviše, učinak je trenutan! A sada malo detaljnije.
Stvar je u tome da jednostavno namažite maslac - dobro, ali nije dovoljno. Ulje njeguje, ali ne vlaži. Vlaži kožu samo voda ili njenih derivata (na primjer, preparata), ulje stvara film koji izvrsno drži ovaj vlagu na koži.
Pa sam prvo obrišite kožu ledom od juha od kamilice, a zatim na vlažnu kožu primijeniti ulje. Često istovremeno moisten ruke običnom vodom, i odozgo opet ulje. Zatim pažljivo i ' m getting wet kožu ručnikom - naravno, nakon postupka, to ne mora sjati.
Onda mogu nanijeti kremu, ali ja to uglavnom ljeti, koristeći lagane kreme sa zaštitnim faktorom. Zimi sam previše, to se događa primijeniti krema na vrhu ulja, ali rijetko. I to je uvijek jeftini domaće marke. Međutim, ja sam povremeno dobiti pitanja, slične onome što je upitao me djevojka. Znači, tehnika radi, i još kako!
Usput, da štiti kožu od sunca treba uvijek - i zima nije izuzetak. Dakle, krema za učinak maslinovog ulja će biti vrlo korisna. Da, da, ima SPF faktor jednak 4-6. Nije mnogo, ali za našu gloomy zime te je često dovoljno.
Cijena ulja u odnosu na cijenu kreme minimalna. Kupim bocu hladno prešanog ulja (tzv Extra virgin) 0,5 litre, i mi nedostaje joj najmanje 9-10 mjeseci, i to zato što sam s vremena na vrijeme dodati ulje u salatu.
Mala napomena o kosu. Nanesite ulje na kosu - popularna folk sredstvo za njegu njima. I radi, usput, sredstvo. Ali, ako ste "ulje" još vlažne, dried kosu, onda će učinak samo u luksuznom!
Općenito, sudeći po recenzija, ulje jedna je od najboljih načina kako zadržati mlade, iz udobnosti svog doma. Ali evo o obaveznu prisutnost vlage ispod njega znaju malo. Tako da je koristite, i ukrasite je svijet!
A kakav je odnos ulje ima na .-limfni-rukovanje, sada ćete shvatiti.
Način treći: stroking
Mini-verzija
Ako imate malo vremena, onda ulje se može nanositi u roku od 1-2 minuta kao obična krema - laganim masažnim pokretima (jednostavno rečeno, udaraca) po masažnim linijama. Oni su na slici ispod:
Završiti masaža dobar prijem, koji se zove "prst tuš". To klikom vrhovima prstiju po cijeloj površini lica, vrata i dekoltea. A kožu oko očiju previše joj prste - mi tapping lagano, bez guranje.
To je, usput, vrlo lijepo. Radim kao "tuš" ponekad i danju, čak i preko šminke (čistim rukama, naravno). Psihu opušta, a koža - okrepljuje.
Voda-verzija
I na kraju ću još jedan način masirajte lice, koje sam tako često koristiti. To je redovito tuširanje. Istina, i ovdje ima svoje nijanse.
Masirajte lice tušem potrebno usmjeravanjem mlaza odozdo prema gore. To je sigurno! Tako ste sposobni da se našteti osobi, čak i ako ne znate niti jedan vrtlog linije.
Temperatura vode poželjno je cool, ali još uvijek ugodno. Pritisak vode - dovoljno, radim maksimalno (istina, vaše duše može imati previše jake mlazove, pa vođeni svojim vlastitim osjećajima). Trajanje - 5 minuta, do plima krvi u koži. Pojavljuje se osjećaj da osoba dolazi. I u ogledalu vidi ono potvrdu 🙂
Masaža uz pomoć duša dobro provoditi tečajeve za 10-15 dnevne rutine.
Slažem se, to je osnovno, kao i sve ono što je navedeno iznad. Pokušajte učinak od mog malog program pomlađivanja vidljiv gotovo odmah. I po mjeri vaših to trajnih ulaganja on će samo rasti. To je tako lijepo raditi i primati vidljiv rezultat. I bez obzira koliko ima u putovnici - 35, 40, 50 ili više - ove brojke ne će imati na vas nikakav odnos. Iskreno želim vam brze i fine promjene!
Mislim, ja još jednom ću se vratiti na temu pomlađivanje bez skupih posebne opreme, jer ona je zanimljiva mnogima. I ne zaboravite podijeliti članak s prijateljicama - ne bojte se, komplimenata dovoljno za sve 🙂 Kad žena pomaže drugoj dama povećati svoju privlačnost, ona je od toga samo ljepše. Misticizam, dokazani na sebi
Budite šarmantan, i do hitne sastanke, dragi moj!